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  • 2018년 1월 23일

뱃살 잡는 지엘 다이어트 실천법 (3) 빵 먹는 법

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뱃살과 건강, 두 마리 토끼를 잡는 ‘지엘(GL: Glycemic Load, 혈당부하) 다이어트’를 매일의 식탁 위에서 실천하는 손쉬운 방법을 알려드립니다. 빵을 먹을 때도 줄이고, 바꾸고, 함께 먹는 간단한 원칙부터 기억하세요.

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