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뱃살 잡는 지엘 다이어트 실천법 (1) How to
뱃살과 건강, 두 마리 토끼를 잡는 지엘(GL: Glycemic Load, 혈당부하) 다이어트를 매일의 식탁 위에서 실천하는 손쉬운 방법을 알려드립니다. 우선, 줄이고, 바꾸고, 함께 먹는 간단한 원칙부터 기억하세요.
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